5 abitudini di bellezza che voglio mettere in pratica

olio per capelliDal momento che pochi… mesi nel mio calendario ho una carta, su cui ho scritto le abitudini che vorrei mettere in atto. E la maggior parte di loro si è conclusa solo, così ho deciso di organizzare finalmente e condividere con voi quello che voglio introdurre alla mia routine di bellezza. I piani sono di attuare tutti i cavalloni minori e, a sua volta. Ogni trattamento determinerà un giorno particolare della settimana, rendendo più facile per me ricordarlo. Non aspetterò il nuovo anno, comincio subito! 🙂

  1. olio per capelli durante la notte

Dal momento che lavare i capelli ogni mattina, non ho tempo per il loro arricchito cura-finisce con shampoo, Odżywce e siero. E dove maschere, oli, bucce? Finora non ho olejowałam capelli durante la notte a causa di alcuni disagi che trasporta-che è Brudzenie biancheria da letto. Tuttavia, provo un certo senso-non imporrà l’olio sul cuoio capelluto, i capelli da essere nel Koczek, che pongono il mio il cappuccio e il Kokonik proteggono la fascia di gomma. Spero che tutta la faccenda si attacchi bene, e il mio cuscino sarà al sicuro. Ho intenzione di provare nuovi oli-lino, jojoba o avocado.

  1. spazzolatura giornaliera del corpo

Spazzolare il mio corpo mi sono esercitato per molto tempo. Da qualche tempo riesco a farlo regolarmente, ma mi capita di lasciarlo in un solo giorno, soprattutto durante il fine settimana. Questo trattamento trasporta un certo numero di benefici-pelle più liscia, così come più energia per il corpo. Gli effetti che vedo molto chiaramente, quindi so che ne vale la pena!

  1. massaggio a coppettazione cinese una volta alla settimana

La coppettazione dei cinesi sono stati per diversi anni, ma il mio entusiasmo abbastanza rapidamente si stabilì e ora si trovano chiusi nella credenza. È un errore enorme, perché ci vuole un paio di massaggi decente per sbarazzarsi della cellulite pesantemente visibile. La procedura è molto dolorosa e richiede molto tempo, ed è per questo che l’ho abbandonata.

  1. Una volta alla settimana faccia, una volta ogni due settimane cuoio capelluto

Uno strumento chiamato Darsonvalem ho da anni e ho usato finora irregolare. Usa l’elettricità per disinfettare la pelle. Durante le tazze della pelle speciale, la piccola scarica elettrica è generata e l’ozono è prodotto in Pelocie. Il trattamento funziona battericida ed è molto utile in acne o seborrea, e quindi qualcosa di perfetto per me. Finora ho usato lo strumento solo per la mia faccia, ora voglio anche provare con il mio cuoio capelluto. So, tuttavia, che mettere questo una volta alla settimana sarà troppo ambizioso per me, quindi per ora devo fare il trattamento due volte al mese.

  1. mascherina di fronte due volte alla settimana

Amo le maschere-è una delle cose che più mi rilassa. Li ho nella mia collezione davvero molto. Recentemente, però, attraverso il mio stile di vita occupato, non posso farlo più di una volta alla settimana-ho appena dimenticare. Le maschere sono grandi per la purificazione, idratante e rigenerante della pelle, ma non richiedono molto tempo. Dopo tutto, allo stesso tempo si può fare qualcos’altro-fare un bagno, guardare la serie preferita o pulire.

Vene varicose: come prevenirli e come trattarli?

Vene varicose è non solo un problema estetico, ma, soprattutto, salute. Si presentano quando il sangue sta spingendo con più e più forza sulle pareti delle vene delle gambe, che ha interessato devono allungare e tornare al loro stato originale. In breve, le vene varicose è un ampliamento abnorme delle vene. La pelle si assottiglia, e żylak è indicato come blu, la linea di zgrubiona.

Purtroppo, questo problema vale anche per me. Vene varicose geneticamente sono condizionate e se i tuoi genitori hanno loro-c’è un’alta probabilità che questa condizione di blindside si. In questo caso, la prevenzione è particolarmente importante, perché possiamo fare molto per evitare żylakom. Di conseguenza, oggi un post importante su cosa fare per prevenire le vene varicose e come si cura, se sono già visualizzate.

Vene varicose

La mia storia

La mia storia è molto breve. A causa della giovane età ho ignorato le due cose più importanti che indicato che soffrono di vene varicose, perché l’ho indossato con persone in età adulta. Come già accennate, varicose vene geneticamente sono condizionate e ho questa tendenza Eva vertes – dopo mio padre. Non prestando molta attenzione anche il gonfiore piedi o sensazione di pesantezza nelle gambe-ho pensato che è normale dopo una giornata. Ho notato un rigonfiamento sul polpaccio, ma ho deciso di soprattutto non ti preoccupare.

Circa due anni fa, quando io indossavo un vestito e talloni, un collega che ha studiato quindi medicina mi ha chiesto di precisare che ho un intervento alla gamba. A proposito, naturalmente, ho ricevuto un avvertimento e consulenza-allora ho capito che la questione richiede l’intervento e ho iniziato a lavorare in questa direzione in questo modo, il problema per la volta non essere approfondito.

Come prevenire la venom?

Forse non capisci quanto dipende da noi e quanto possiamo fare in questo argomento. Prendiamoci cura della vostra salute!

Tutto inizia dall’interno-il più importante è quello di ridurre il sale nella vostra dieta, che trattiene l’acqua nel corpo e conduce all’edema. Pareti dei vasi sanguigni che possiamo rafforzare mangiando frutti di bosco-more, lamponi, mirtilli e fragole. Sovrappeso e gravidanza anche favorire la formazione di questa condizione.

Mancanza di esercizio fisico è una delle principali cause delle vene varicose, pertanto, sta rafforzando i muscoli delle gambe sport come camminare, nuoto, escursioni in bicicletta o ballare. Dovete stare attenti con l’esecuzione, perché in alcuni casi può causare troppo forte un’enfasi sulle gambe.

Il mio incubo è un sedentario stile di vita-otto ore in ufficio e poi spesso in casa con ulteriori ordini o blog. Lo so che è un vero omicidio nelle mie vene. Cosa fare in questo caso?

  • soprattutto, non dare per scontato il piede per piede, che opera come un laccio emostatico e aumenta la pressione sanguigna nelle gambe;
  • provare a fare come la maggior parte get up dal computer-fare a piedi ai colleghi dal dispositivo per i servizi igienici o per lavare la tazza (caffè, naturalmente!);
  • eseguire semplici esercizi in posizione seduta: alzare i piedi, piegarli verso il basso e fino, raddrizzare le gambe alle ginocchia (credetemi, questo può essere fatto anche sotto la scrivania;)).

Cosa possiamo anche fare a casa?

Anche se più di una dozzina di minuti un giorno tenta di tenere le gambe fino-a almeno 15 cm sopra il livello del cuore, che aiuta il sangue salpare con i piedi e nuovamente iniziano a circolare correttamente. Se possibile, dormire  Evitare saune e bagni-alta temperatura conduce ad espansione dei vasi sanguigni e accumulo di sangue nelle gambe. Kończmy bagno, sempre una doccia fresca, a partire dai piedi.

Vestiti e scarpe

Spesso non ci rendiamo conto che l’abito potrebbe anche approfondire problemi con le vene varicose-noi dovremmo non spremere i pantaloni attillati vitelli, calzini o podkolanówkami. I messaggi sono male per ammiratrici pin-per scarpe, che purtroppo è molto dannoso per la nostra salute a causa della curvatura innaturale del piede, pertanto, dovremmo scegliere scarpe, dove il tallone non è più di 5 cm.

Calze contro venosa

Calze erano la prima cosa a cui ho messo i tuoi punti, quando mi venne in mente che il problema delle vene varicose riguarda anche me. Devi ammettere, che non sembra troppo attraente, ma davvero portare sollievo. Grazie al fatto che sono abbastanza spessi non così facile distruggere o pulire, cosa succede quando ordinaria collant. In particolare, che spesso una coppia di queste calze costa decine di dollari. Impostazione è molto semplice, e durante il giorno sono praticamente trasparente, ben stick per le gambe e fare non mossa-di corso, se la loro dimensione è valido. È molto importante ottenere le calze abbinate al progresso della malattia. Se non si dispone di vene varicose, ma si notano preoccupanti sintomi (gonfiore, sensazione di pesantezza alle gambe, vene varicose, vene di sporgenza), o è solo l’inizio, è possibile utilizzare la compressione prima di calze.

Abbiamo dimensioni, misura fino a cinque posti diversi sulla gamba dopo il risveglio, ma i produttori hanno sempre un tavolo speciale, che rende la scelta corretta. Tali calze funzionano davvero e tirando loro dopo una lunga giornata, vi sentirete un enorme differenza-gambe sarà leggero come una piuma e non accompagnerà i sintomi ingombranti.

Gel con Ippocastano

Ippocastano è un componente che aiuta a sigillare i vasi sanguigni e previene anche tutti gli svantaggi già accennati. Ultima sul gel luce mattina con ippocastano e un coperchio nel vitello, che è progettato per persone con Spider cinghie, uomini giovani sportivi e solo varici.

Come trattare o rimuovere le vene varicose?

A volte, tuttavia, non riusciamo a reagire presto e vene varicose appariranno sulla nostra piedi-allora cosa possiamo fare?

Il modo tradizionale e più invasivo per fare questo è semplicemente tagliare le vene varicose di funzionamento. Fortunatamente ci sono più moderne tecniche di trattamento, per esempio. scleroterapia nel caso di più piccoli cambiamenti, che prevede la somministrazione di una vena di obkurczającego di misura speciale, o chiusura vascolare laser o onde radio.

Se siete interessati in materia di trattamento e rimozione delle vene varicose, come pure i luoghi dove è possibile effettuare tali trattamenti, vi raccomando un articolo sul portale Tourmedica, che è una revisione di tutti i metodi attualmente disponibili. Si aiuterà a trovare la soluzione giusta per voi, conoscere i vantaggi e gli svantaggi dei vari trattamenti, ma anche scegliere uno specialista.

I miei modi per affrontare il calore

Tempo di vacanza di quest’anno ci ha assicurato un sacco di sole e cieli senza nuvole. Anche se per natura sono zmarzluchem, l’ultimo calore mi ha dato un inferno. Estate in una città come Breslavia è particolarmente difficile-qui è davvero letteralmente brace versando dal cielo! Tuttavia, ho diversi brevetti su come gestire le alte temperature. Spero che qualcosa ti sia utile! 🙂affrontare il calore

Bevo molta acqua, mangio molta frutta e verdura

Bere molta acqua è importante per la nostra salute, ma soprattutto in tempo caldo. Ho messo un bicchiere sulla mia scrivania, il che mi fa tornare automaticamente, e non devo concentrarmi su questo per irrigare il mio corpo.

Cerco anche di mangiare alla leggera. Ho introdotto cocktail di frutta alla mia dieta estiva, che ho raffreddato in frigo. Rivelare a voi che recentemente la mia combinazione preferita è banana e mango. UNA grande idea è anche diversi tipi di insalate-amo soprattutto le ricette di rucola. È interessante notare che, se Ograniczycie cottura, sarà anche influenzare gran parte della temperatura nel vostro appartamento!

Nascondi Windows

Si può essere nascondendo la finestra durante una bella giornata di sole si può essere strano, ma grazie a questo i raggi non entrare e non raggiungere l’effetto della serra. Io non oscurare le finestre completamente, ma soprattutto ho abbandonato il mezzo-bui. Ben ventilare piatto nei momenti in cui il giudice è più freddo o al mattino e alla sera.

Io uso un ventilatore e aria umidificatore

L’esperienza di anni in città senza l’aiuto di aria condizionata o ventilatore è irreale. Non mi piace l’aria condizionata, perché ho subito male la gola, ma è impossibile evitarlo completamente. L’aria condizionata funziona nei trasporti pubblici, nei negozi o in alcuni uffici. Io uso anche un umidificatore d’aria. Altrimenti il mio śluzówka è molto asciutto, il che mi fa dormire la notte.

Io uso cosmetici di raffreddamento

Quando è veramente caldo, cosmetici con effetto di raffreddamento può portare sollievo immenso. Attualmente uso un siero di caffè e un gel di lavanda per i miei piedi. Cosmetici di questo tipo sono benefiche per me dopo una doccia, perché non riconoscono una doccia diverso da caldo-anche nel calore.

Prima di utilizzare la maschera in pay ho messo in frigorifero

Maschere di raffreddamento nella retribuzione prima della sua applicazione è un brevetto brillante! Il trattamento è ancora piacevole e rilassante.

La borsa che ho a disposizione nebbia

Ho usato piccole bottiglie di Atomizerami per avere un modo rapido per raffreddare e rinfrescare in ufficio (tutta la mia felicità non abbiamo aria condizionata;)). In uno ho un tonico per il viso e nell’altra nebbia al corpo. Io disegno, spryskuję e fatto! E dal modo in ufficio ben odori;)

Spin dei capelli

Per me non c’è niente di peggio in estate che Lepiące al collo dei capelli. Non basta che i capelli sembra sfavorevole, provoca una sensazione ancora maggiore di calore. Io in genere preferisco indossare i capelli upięteed, ma nel calore ho particolarmente cura di avere il minimo contatto pelle.

Ibrido manicure: otto errori comuni

Ibrido manicureAttualmente, manicure ibrido è diventato così popolare e facilmente disponibile, che molti di noi esegue voi stessi nel comfort della vostra casa. Se vostra manicure ha scarsa durata, facilmente splinter, crepa o è noiosa, è possibile che si fanno uno degli errori che vi presento qui sotto. Se rompi, sarete in grado di godere la belle manicure di gran lunga più!

Cattiva preparazione della piastra o unghie danneggiate

Un piatto di unghia sana è il segreto del successo ibridi. Se le unghie sono distrutti e stratificate, vernice non verrà mantenuto. OK quindi prima rigenerare le unghie usando il condizionatore o manicure giapponese (consiglierei che si questo trattamento per me ha funzionato a meraviglia! Date un’occhiata qui). Inoltre, la piastra del chiodo deve essere adeguatamente preparata prima dell’imposizione degli ibridi. La prima fase è l’opacizzazione, questo dovrebbe essere fatto molto delicatamente con un blocchetto lucidante. Il secondo passo è sgrassaggio-necessità di essere fatto con attenzione, in particolare alle pelli ed il suggerimento, su come spesso ci dimentichiamo. Oleoso ungueale causerà la manicure non otterrà il suo bastone e molto rapidamente eliminati.

Insicuro bordo libero

Bordo libero è la parte bianca dell’unghia, che durante la manicure richiede particolare attenzione. Molto spesso, ladies pittura unghie dimenticano circa la punta, che è particolarmente esposto all’usura e danni meccanici. Vale la pena di prestare attenzione ad esso segando chiodo-se il bordo libero è troppo breve, sarà difficile da coprire. Alla fine che abbiamo applicare entrambi base, colore della vernice e top. Possiamo farlo anche sotto l’unghia. Abu evitare urti che è incline alla fine, quando passa la punta del pennello con i resti di vernice, quindi allineare nuovamente vernice su tutta la piastra. Con protezione accurata della banca gratis possiamo evitare vasocostrizione cutanea, scheggiature e rimozione di vernice, perché non posso farlo in aria.

Troppo spesso strato

Un strato troppo spesso non solo un aspetto gradevole, ma possono fare la vernice andrà lontano il peeling di chiodo. Meglio applicare uno strato sottile di più. Se hai un problema con l’opacità del colore della vernice, prima sua imposizione, è possibile coprire le unghie con il bianco. Per una grande quantità di vernice può anche causa che la vernice si ridurrà nella lampada e si dovrà ripetere.

Troppo breve stagionatura

Vernice ibrida deve trascorrere molto tempo nella lampada per essere ben temprati e molto robusto. Il produttore in genere specifica il tempo di esposizione richiesto. Vale la pena notare che alcuni dei colori, per esempio. nero o bianco, sono fortemente valori altamente pigmentati e richiedono una gestione speciale-molto sottili strati e per parecchio tempo. Se togliamo la lacca con la lampada troppo in fretta, possiamo mondare il colore durante il lavaggio il chiodo pulitore.

Pelli di versamento

La doccia di pelli è uno dei più grandi peccati per una manicure. Per ottenere precisione, spesso richiede molta pratica, ma ha un impatto diretto sulla durata della vernice. Allagamento causerà la pelle sotto l’unghia al fine di ottenere aria, che causerà la scheggiatura. Grazie i rivestimenti ibridi richiedono indurimento, ci danno un sacco di tempo per correggere eventuali bug. Ho pelli di errore spesso correggere con un bastone di legno, un altro modo è quello di imporre qui un piccolo pennello.

Lavare la dispersione

Strato di dispersione è caratteristica dell’ibrido rivestimenti-a strato appiccicoso che rimane sull’imboccatura dopo l’indurimento nella lampada. Come liberarsi di tra strati di lacca è che un errore-it aiuta in un non-manicure e zespojeniu meglio. Chiodi con lavaggio detergente prima di applicare la base e dopo l’istituzione del masthead, vale a dire, dopo l’ultimo ibrido di manicure di fase, non facciamo che durante gli ibridi di applicazione. Se si appanna la tua top dopo il lavaggio detergente, attendere alcuni secondi dopo essere stato rimosso dalla lampada e rimuovere lo strato di dispersione.

Strappare la vernice

Scaricare paint ibrido di raccolta fuori la cosa peggiore che si può fare le unghie, perché lungo con spesso sbarazzarsi di uno strato dell’unghia. Dopo questo trattamento, la piastra sarà essere indebolita, distrutti, dispersi e persino distorta. Le unghie sono fragili e morbidi. Se si desidera rimuovere gli ibridi, primo top nail file, quindi sciogliere la lacca con l’acetone.

Segare ibridi

Se si indossano gli ibridi, e visto, esso automaticamente violazione sulla struttura della vernice e permetterle di entrare all’aria e l’inquinamento, che potrebbe ridurne la vita. La forma della cura di unghie prima di applicare la vernice dell’ibrido.

La corretta applicazione e rimozione di ibrido manicure ha scritto nei post seguenti. Si potrebbe desiderare di leggerli, per evitare problemi con la durevolezza!

6 usi del gel dell’aloe vera

Estate di quest’anno mi ha portato molte sfide, di conseguenza, nelle prossime settimane posso essere qui un po’ irregolare o scomparire. Ovviamente cercherò di con tutte le mie forze per essere qui con voi più spesso possibile, ma si scusa per le inaspettate interruzioni del contenuto.

Anche se abbiamo solo agosto, già posso dire che il gel di Aloe Vera è una delle mie più grandi e importanti scoperte di cosmetici quest’anno. La versatilità e il numero di utilizzi sono davvero non deve essere sottovalutato. Oggi mi piacerebbe dirvi ciò che è possibile utilizzare il gel di Aloe Vera e ciò che funziona. Penso che dopo la lettura sarete tentati di verificarne le proprietà per te:)

gel dell'aloe vera

Su capelli e cuoio capelluto

Innanzitutto vorrei iniziare con la mia applicazione preferita! Miei capelli e del cuoio capelluto sono davvero capricciose e raramente qualcosa corrisponde al, ma Aloe Vera hanno imparato ad amare dal primo utilizzo. La maggior parte mi piace mettere il gel sul cuoio capelluto. Il gel penetra rapidamente, non lascia alcuna pellicola oleosa. Assolutamente non si carica e anche leggermente rimbalza dalla radice! La pelle è idratata e qualsiasi irritazione e prurito dell’offset. Con l’uso regolare, ho notato anche meno sebo.

Il gel ha attività anti-fungine e battericida, quindi può essere utilizzato anche per problemi di forfora. Ha confermato la sua azione sui follicoli dei capelli, così può aiutare con perdita di capelli. Esso può essere applicato direttamente al cuoio capelluto o mescolato con shampoo, così guadagnerà proprietà di crema idratante. Il gel può essere aggiunto ad alimenti per l’infanzia o maschere e anche direttamente applicare su capelli e punte. Filoni saranno essere più morbido e ponderata verso il basso, ma non verranno caricati e bloccati insieme. Anche se i capelli facilmente unti-ho provato su me stesso:)

Idratazione della pelle

Gel di Aloe Vera ha un’azione idratante, quindi può essere utilizzato invece di crema. Potrebbe essere insufficiente per pelle secca, ma promettente pelle grassa deve essere soddisfatto, perché il gel è un peso leggero e non-comedogenico, il che significa che non ostruisce i pori. Nel caso di pelle che ha bisogno di più umidità, può essere lo stesso utilizzato come siero, o semplicemente sotto la crema. Il gel può anche essere mescolato con balsamo e applicato al corpo, perché ha molte proprietà medicinali, che leggerete nella sezione successiva. Sulla vostra vacanza pacificamente sostituirà noi cura globale della pelle, così che non devi prendere tonnellate di servizi!

Per problemi-irritazione della pelle, allergie, acne

Il miglior gel di Aloe Vera è che aiuta nella lotta contro molti problemi di pelle. Dal momento che l’Aloe Vera è prurito, antinfiammatorio, battericida e supporto la rigenerazione dell’epidermide, è indispensabile in qualsiasi parte! Aiuto per la solarizzazione, prurita, allergia giocoso irritazioni cutanee dopo la rasatura e anche l’acne infiammata. Anche se la mia pelle non è particolarmente sensibile a irritazioni, cambiando l’acqua durante i viaggi ci sono sorprese per me, così ora gel di Aloe Vera è il mio must-have. Lenisce, allevia il bruciore, prurito, accelera la guarigione delle ferite e infiammazioni.

Come base per il trucco

Come già accennato, Aloe Vera gel non ostruisce i pori, assorbiti rapidamente, lasciando la pellicola della pelle, ma idrata la pelle, quindi anche creato è quello di mettere sotto il trucco. Ho un problema comune con sensazione download sulle guance dopo l’imposizione della polvere, il gel di applicazione crema mi aiuta a superare questo problema. Database dedicato al trucco spesso sono confezionati con siliconi-qui abbiamo un’alternativa naturale! Profumo fresco del gel sarà sicuramente stimolerà anche voi e r.

Oltre alle maschere

Proprietà idratanti dell’Aloe Vera vale la pena di utilizzare durante la creazione di maschere. Se sei fankami cosmetici fai da te, la vostra pelle sarà certamente grazie per l’aggiunta di questo componente. Con la maschera per essere luce ma idratante. Può essere applicato sia sul viso e capelli. Gel di Aloe Vera stesso è inoltre possibile applicare uno strato più spesso invece di maschere, certamente.

Sotto gli occhi

Una piccola quantità di sonno e lunghe ore davanti al computer spesso causare problemi con ombre e sportivi giovani uomini sotto gli occhi. Così, in questo caso, il gel di aloe vera inoltre può essere utile! Vale la pena di Pat e intorno agli occhi e mettere in frigo prima di esso funzionerà ancora meglio e porterà sollievo.

Exhibitors

Salone Internazionale del Libro Usato
Salone Internazionale del Libro Usato
Un unico grande Salone
Da “Salone Internazionale del Libro Usato” al “Salone della Cultura”

Da anni protagonista nel panorama espositivo di libri antichi, rari, usati, introvabili e fuori catalogo, il Salone Internazionale del Libro Usato è stato uno degli elementi cardine del successo del Salone della Cultura che, alla prima edizione, ha ospitato circa 300.000 libri e più di 35.000 persone in soli due giorni.

Da quest’anno le due realtà si fondono ufficialmente sotto lo stesso nome: “Salone della Cultura”.
Vi aspettiamo curiosi e numerosi per la seconda edizione!

Scopri di più
20 e 21 gennaio 2018 – Via Tortona, 27 – 20144 Milano (MI)
Sabato 20 dalle ore 10:00 alle ore 19:00
Domenica 21 dalle ore 9:00 alle ore 18:30

Visita il sito: salonedellacultura.it

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